Tillverka dina egna "preparat"

Idrotts- och hälsobranschen vimlar av kosttillskott och produkter för uppladdning och återhämtning. Många tillverkare är väldigt drastiska i sin marknadsföring och hävdar med bestämdhet att just deras produkt har en optimal kombination av främst proteiner och kolhydrater vilket gör att du når maximal effekt med din träning. Sanningen är att det finns väldigt lite vetenskapligt stöd för de flesta påståenden.

Bli medlem för att läsa hela artikeln

Bli medlem på wellnetlife.se

Wellnet Life är en prisbelönt sajt för dig som snabbt
och enkelt vill komma igång med varaktiga livsstilsförbättringar. Innehållet är lättillgängligt, inspirerande och lätt att anpassa till dina individuella behov.

Just nu får du sömnskolan Sov Gotts* avslappnings-CD på köpet om du tecknar medlemskap på minst 3 månader.

Bli medlem nu

 

* Sov Gott är Wellnet Lifes egen sömnskola, som du kan köpa till som plustjänst

 

Artiklar

Så för du in maten i din kostdagbok »

Petter berättar hur man gör egna praliner

Sluta köpa tid! »

Byt ut halvfabrikat mot hemlagat

Finns det ultimata receptet? »

Petter letar efter den perfekta kokostoppen

Jag är en sjuk människa! »

Petter talar ut om sitt beroende

Smart mellanmål »

Petter ger dig recept på bra muffinsbas

Mer än 150 övningar på WellnetLife