Så för du in motionen i din träningsdagbok

Wellnet Lifes kategori Träning innehåller över 150 övningar för alla nivåer, med bild-, text- och videoinstruktioner. Nedan följer en enkel manual som visar hur du lägger in träning i din dagbok, skapar favoriter, hittar träningsförslag och väljer bland befintliga program.

Bli medlem för att läsa hela artikeln

Bli medlem på wellnetlife.se

Wellnet Life är en prisbelönt sajt för dig som snabbt
och enkelt vill komma igång med varaktiga livsstilsförbättringar. Innehållet är lättillgängligt, inspirerande och lätt att anpassa till dina individuella behov.

Just nu får du sömnskolan Sov Gotts* avslappnings-CD på köpet om du tecknar medlemskap på minst 3 månader.

Bli medlem nu

 

* Sov Gott är Wellnet Lifes egen sömnskola, som du kan köpa till som plustjänst

 

Artiklar

Manual, Träning »

Träningsmanual

Mentalt fokus viktigt »

Petra Axlund om vikten av målbilder vid träning

Maximera motivationen, eliminera rädslan »

Vad får mina “elever” att komma tillbaka?

Älska dig själv! »

Du duger som du är.

1

Mer än 150 övningar på WellnetLife

WellnetLife & mat

Läs mer om Wellnet