Träna din "vinnarskalle"

- Att träna utan fokus och inre målbilder är som att sätta sig i en bil och köra iväg utan att veta var man ska. Visst, man startar och kör iväg – men vet man inte vart man ska kommer man ju aldrig fram. Så skriver Petra Axlund i veckans krönika. Läs hennes tankar kring vikten av mentalt fokus när du tränar din kropp fysiskt.

Bli medlem för att läsa hela artikeln

Bli medlem på wellnetlife.se

Wellnet Life är en prisbelönt sajt för dig som snabbt
och enkelt vill komma igång med varaktiga livsstilsförbättringar. Innehållet är lättillgängligt, inspirerande och lätt att anpassa till dina individuella behov.

Just nu får du sömnskolan Sov Gotts* avslappnings-CD på köpet om du tecknar medlemskap på minst 3 månader.

Bli medlem nu

 

* Sov Gott är Wellnet Lifes egen sömnskola, som du kan köpa till som plustjänst

 

Artiklar

Manual, Träning »

Träningsmanual

Manual, träning »

Så för du in motionen i din träningsdagbok

Maximera motivationen, eliminera rädslan »

Vad får mina “elever” att komma tillbaka?

Älska dig själv! »

Du duger som du är.

1

Mer än 150 övningar på WellnetLife

WellnetLife & mat

Läs mer om Wellnet