Maximera motivationen, eliminera rädslan

Vad är det som får mina “elever” och klienter att komma tillbaka vecka efter vecka, medan andra har svårt att hitta rätt motvering? Enligt experter så handlar det självklart mycket om rädslan att misslyckas att inte göra bra ifrån sig. David Conroy, PhD, en professor på Pennsylvania State University säger att speciellt i sociala situationer där människor gör saker i grupp och där det finns en risk att bli utvärderad av sina medmänniskor så tar rädslan ofta över.

Bli medlem för att läsa hela artikeln

Bli medlem på wellnetlife.se

Wellnet Life är en prisbelönt sajt för dig som snabbt
och enkelt vill komma igång med varaktiga livsstilsförbättringar. Innehållet är lättillgängligt, inspirerande och lätt att anpassa till dina individuella behov.

Just nu får du sömnskolan Sov Gotts* avslappnings-CD på köpet om du tecknar medlemskap på minst 3 månader.

Bli medlem nu

 

* Sov Gott är Wellnet Lifes egen sömnskola, som du kan köpa till som plustjänst

 

Artiklar

Manual, Träning »

Träningsmanual

Manual, träning »

Så för du in motionen i din träningsdagbok

Mentalt fokus viktigt »

Petra Axlund om vikten av målbilder vid träning

Älska dig själv! »

Du duger som du är.

1

Mer än 150 övningar på WellnetLife

WellnetLife & mat

Läs mer om Wellnet