Därför funkar inte träningen

Under sprakande fyrverkerier och skålande i champagne ingav du ditt nyårslöfte. Att bli lite starkare, något smalare eller helt enkelt regelbundet komma iväg till gymmet. Om du fortfarande inte har sett några resultat av din träning kanske du gör några av de vanligaste felen?

Bli medlem för att läsa hela artikeln

Bli medlem på wellnetlife.se

Wellnet Life är en prisbelönt sajt för dig som snabbt
och enkelt vill komma igång med varaktiga livsstilsförbättringar. Innehållet är lättillgängligt, inspirerande och lätt att anpassa till dina individuella behov.

Just nu får du sömnskolan Sov Gotts* avslappnings-CD på köpet om du tecknar medlemskap på minst 3 månader.

Bli medlem nu

 

* Sov Gott är Wellnet Lifes egen sömnskola, som du kan köpa till som plustjänst

 

Artiklar

Använd rätt löparkläder i kylan »

Se till att hålla kroppen, och knoppen, varm.

Fixa formen med periodträning »

Bra form och vikteffekt? Träna i tvåveckorsperioder.

Träna hemma med vikter »

Hantlar tar liten plats och tränar hela kroppen.

Kom igång med träningen, del 2 »

Häng med i Carl Lindeborgs uppladdningsskola

Kom igång med träningen, del 1 »

Carl Lindeborg guidar dig till lyckad träning

Mer än 150 övningar på WellnetLife

WellnetLife & mat

Läs mer om Wellnet