Slutet för stresshantering

Prova en sak med mig här och nu. Ta ett djupt andetag, släpp distraktionerna för en sekund, slut ögonen och låt hela ditt fokus gå till uttrycket stresshantering. Zooma in på det. Vilka tankar kommer upp? Vilken känsla lägger du märke till? Och vad händer i din kropp?

Bli medlem för att läsa hela artikeln

Bli medlem på wellnetlife.se

Wellnet Life är en prisbelönt sajt för dig som snabbt
och enkelt vill komma igång med varaktiga livsstilsförbättringar. Innehållet är lättillgängligt, inspirerande och lätt att anpassa till dina individuella behov.

Just nu får du sömnskolan Sov Gotts* avslappnings-CD på köpet om du tecknar medlemskap på minst 3 månader.

Bli medlem nu

 

* Sov Gott är Wellnet Lifes egen sömnskola, som du kan köpa till som plustjänst

 

Artiklar

Känsloenergi »

En viktig aspekt vid livsstilförändringar.

Så lyssnar du på Mind-övningarna »

Så lyssnar du på Mind-övningarna

Nytändning »

Fundera på om du vill och kan förändra något.

Risk innebär möjligheter »

"Vargavintern" bör inte få oss att stanna upp helt

Formulera RÄTT mål »

Carl skriver om tre bra principer för målsättning

Mer än 150 övningar på WellnetLife

WellnetLife & mat

Läs mer om Wellnet